Распорядок дня в центре

Главная / Распорядок дня в центре

Понедельник — Пятница

Время	Действие
7:45	Подъем
8:00-8:10	Перерыв
8:10-8:30	Зарядка
8:30-8:50	Обливание
8:50-9:10	Медитация
9:10-9:30	Завтрак
9:30-9:50	Собрание шефов
9:50-10:10	Перерыв
10:10-11:00	Уборка/предутренне собрание
11:00-11:10	Перерыв
11:10-12:00	Утреннее собрание
12:00-12:10	Перерыв
12:10-12:25	Собрание подразделений
12:25-13:10	Письменная работа
13:10-13:20	Перерыв
13:20-14:20	Работа
14:20-14:30	Перерыв
14:30-15:10	Обед
15:10-15:20	Перерыв
15:20-16:10	Работа
16:10-16:20	Перерыв
16:20-17:20	Работа
17:20-17:30	Полдник
17:30-17:40	Перерыв
17:40-18:40	Группа самопомощи
18:40-18:50	Перерыв
18:50-19:20	Ужин
19:20-19:30	Перерыв
19:30-20:00	Самоанализ
20:00-21:20	Сдача самоанализа
21:20-21:30	Перерыв
21:30-22:00	Чаепитие/собрание шефов
22:00-22:10	Уборка после чаепития
22:10-22:20	Перерыв
22:20-23:00	Итоги дня
23:00-23:55	Водные процедуры. Подготовка ко сну
23:55	Режим ночной тишины (отбой)

Время	Действие
7:45	Подъем
8:00-8:10	Перерыв
8:10-8:30	Зарядка
8:30-8:50	Обливание
8:50-9:10	Медитация
9:10-9:40	Завтрак
9:40-9:50	Перерыв
9:50-10:10	Предутреннее собрание/Собрание шефов
10:10-10:50	Утреннее собрание
10:50-11:00	Перерыв
11:00-11:20	Собрание подразделений
11:20-12:10	Уборка
12:10-12:20	Собрание подразделений
12:20-13:50	Работа
13:50-14:00	Перерыв
14:00-14:30	Обед
14:30-14:40	Перерыв
14:40-16:30	Встреча с родственниками
16:30-16:40	Перерыв
16:40-17:50	Спорт час
17:50-18:00	Перерыв
18:00-18:50	Работа
18:50-19:00	Перерыв
19:00-19:30	Ужин
19:30-19:40	Перерыв
19:40-20:40	Группа самопомощи
20:40-20:50	Перерыв
20:50-21:20	Уборка. Собрание шефов
21:20-22:00	Итоги дня
22:00-22:10	Перерыв
22:10-23:20	Баня
23:20-23:40	Перерыв
23:40-23:55	Подготовка ко сну
23:55	Режим ночной тишины (отбой)

Вызов нарколога на дом

от 4500 ₽
за процедуру

Наши центры

Резиденты: 10-15 чел.

Реабилитационный центр в Москве Краткое описание реабилитационного центра

Резиденты: 10-15 чел.

Реабилитационный центр в Кирове Краткое описание реабилитационного центра

Резиденты: 17-22 чел.

Реабилитационный центр в Саратове Краткое описание реабилитационного центра

Резиденты: 15-20 чел.

Реабилитационный центр в Новосибирске Краткое описание реабилитационного центра